スマホすまほ
N3

(すまほ)

smartphone

使うつかう
N5

(つかう)

to use

時間じかん
N5

(じかん)

time

作るつくる
N5

(つくる)

to make

人ひと
N5

(ひと)

person / people

増えるふえる
N3

(ふえる)

to increase; to grow

スマートフォンすまーとふぉん
N3

(すまーとふぉん)

smartphone

長いながい
N5

(ながい)

long

目め
N5

(め)

eye

体からだ
N4

(からだ)

body

疲れるつかれる
N4

(つかれる)

to be tired

多いおおい
N5

(おおい)

many

そのためそのため
N3

(そのため)

therefore; for that reason

一日いちにち
N5

(いちにち)

one day

調査ちょうさ
N2

(ちょうさ)

investigation; survey

寝るねる
N5

(ねる)

to sleep

前まえ
N5

(まえ)

before, previous

見るみる
N5

(みる)

to see, watch

別べつ
N3

(べつ)

another; different

部屋へや
N5

(へや)

room

置くおく
N5

(おく)

to place, put

休みやすみ
N5

(やすみ)

holiday, rest

日ひ
N5

(ひ)

day

持つもつ
N5

(もつ)

to have; to hold

出かけるでかける
N5

(でかける)

to go out

専門家せんもんか
N2

(せんもんか)

expert, specialist

よくよく
N5

(よく)

often, well, frequently

眠るねむる
N3

(ねむる)

to sleep, to hibernate

本ほん
N5

(ほん)

book

読むよむ
N5

(よむ)

to read

家族かぞく
N5

(かぞく)

family

話すはなす
N5

(はなす)

to speak, talk

~ない
N5

negative form: does not ~, will not ~

The plain negative 出ない in the headline and the polite negative 出ません in the article both say that Ohtani will not appear in the game.

オールスターゲームに出ない。

He will not play in the All-Star Game.

今年は出ません。

He will not take part this year.

~くなる
N4

to become (い-adjective)

Expresses a change of state for い-adjectives. Drop the final い and add くなる. Indicates something has changed or will change to a new state.

寒くなりました。

It has gotten cold.

日本語が上手になりました。

My Japanese has gotten better.

値段が高くなりました。

The price became expensive.

~ている
N5

is doing, has been doing (ongoing state/action)

Expresses a continuing action or resulting state. Formed with て-form + いる. Can describe an action in progress or a state resulting from a past change.

今、ご飯を食べています。

I am eating rice now.

東京に住んでいます。

I live in Tokyo.

ドアが開いています。

The door is open.

~ないようにする
N3

to make sure ~ does not happen

Expresses taking action to prevent something. Here, to prevent enemies from coming.

忘れないようにメモします。

I'll take notes so I don't forget.

遅刻しないようにする。

I'll make sure not to be late.

~より
N5

than / more than

Indicates comparison. Used to say prices rose on average 2.8% compared to last year.

去年より寒い。

Colder than last year.

彼より背が高い。

Taller than him.

~ないで
N4

without doing; don't do

Negative te-form used to indicate doing something without another action, or as a soft command.

朝ご飯を食べないで学校に行きました。

I went to school without eating breakfast.

心配しないでください。

Please don't worry.

~そうです(伝聞)
N4

I hear that ~, they say that ~

Attached to a plain form to report information heard from another source. The article uses it because the increase in collected oil is reported second-hand rather than observed directly.

来月から値段が上がるそうです。

I hear prices will go up from next month.

去年より客が増えたそうです。

They say there were more customers than last year.

~ようになる
N4

come to / reach the point where

Indicates a change in state or ability.

運転できるようになった。

Trains became able to run.

日本語が話せるようになりました。

I became able to speak Japanese.

~たり~たりする
N4

doing things like ~ and ~

Lists representative actions among several. Implies there are other actions too. Used twice in this article.

週末は本を読んだり映画を見たりします。

On weekends I do things like read books and watch movies.

歌ったり踊ったりして楽しんだ。

We had fun singing and dancing.

1

スマホを使わない時間を作る人が増える

More people are setting aside time without their smartphones

2

スマートフォンを使う時間が長くなって、目や体が疲れる人が多くなっています。

As people spend longer on their smartphones, more and more of them are getting tired eyes and bodies.

3

そのため、一日のうち、スマホを使わない時間を作る人が増えています。

Because of this, a growing number of people are making time in their day when they don't use their phones.

4

ある調査では、寝る前の一時間はスマホを見ないようにしている人が、三年前より多くなりました。

According to one survey, more people now avoid looking at their phones in the hour before bed than three years ago.

5

スマホを別の部屋に置いて寝る人もいます。

Some people leave their phone in another room when they go to sleep.

6

休みの日に、スマホを持たないで出かける人もいるそうです。

It is said that some people even go out without their phones on their days off.

7

専門家は「スマホを使わない時間があると、よく眠れるようになります。

An expert says, "If you have time without your phone, you'll be able to sleep well.

8

本を読んだり、家族と話したりする時間も増えます」と話しています。

You'll also have more time for things like reading books and talking with your family."

スマホを使つかわない時間じかんを作つくる人ひとが増ふえる1

2026年09月25日 19:09

著者: jpreader

スマホを使わない時間を作る人が増える

この画像はAIで生成され、学習目的で使用されています。

This image is AI-generated and used for educational purposes.

スマートフォンを使つかう時間じかんが長ながくなって、目めや体からだが疲つかれる人ひとが多おおくなっています2。そのため、一日いちにちのうち、スマホを使つかわない時間じかんを作つくる人ひとが増ふえています3。

ある調査ちょうさでは、寝ねる前まえの一時間いちじかんはスマホを見みないようにしている人ひとが、三年前さんねんまえより多おおくなりました4。スマホを別べつの部屋へやに置おいて寝ねる人ひともいます5。休やすみの日ひに、スマホを持もたないで出でかける人ひともいるそうです6。

専門家せんもんかは「スマホを使つかわない時間じかんがあると、よく眠ねむれるようになります7。本ほんを読よんだり、家族かぞくと話はなしたりする時間じかんも増ふえます」と話はなしています8。

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